泰国试管婴儿前如何降低坏胆固醇，提高成功率

泰国试管婴儿前怎么降低坏胆固醇，提高试管婴儿成功率?对于试管婴儿助孕，其实成功率和人身体健康是有很大关系的，所以每个人身体健康程度不一样，试管成功率也不同，因此提前做检查就是为了做成功率评估，可能有坏胆固醇这种情况的人群，那泰国试管婴儿前怎么降低坏胆固醇，提高试管婴儿成功率呢?下面关于这个问题， 小编带大家详细了解下，希望对您有用。

1.、肉类摄入不要过量

肉类及奶类的油脂都属于饱和脂肪酸，会增加胆固醇，尤其是坏胆固醇含量，因此，泰国BNH医院建议女性朋友可少吃肉类多吃些豆类食物，一来豆类本身即有降低胆固醇的功效，二来植物性食物本身便不含任何胆固醇。

2、减少反式脂肪酸摄入

植物奶油在甜品、面包中大量存在，此外，一些油炸食物如薯条等也含有反式旨肪酸，反式脂肪酸会增加体内胆固醇含量，对健康无益。所以泰国BNH医院建议一些糕点、小食品等可能含有反式脂肪酸的食物要少吃。

3、多摄入可溶性纤维素

豆类，坚果，蔬菜，水果，谷类等都含有可溶性纤维素，可溶性纤维质会助助胆汁排出，使身体需要用掉更多胆固醇来制造胆汁，从而助助人体消耗掉更多胆固醇。

什么是好好胆固醇很坏胆固醇

坏胆固醇：低密度胆固醇

低密度胆固醇是坏的胆固醇，它们会引起氧化及发炎反应，会对人们的血管造成破坏，是人们身体里的**，越少摄入越好。

好胆固醇：高密度固醇

高密度胆固醇是好的胆固醇，它们是血管中的清洁车，会回收**，清理血管。

当然，好坏是相对的。正常范围内的胆固醇都是对人体有用的，都是好的胆固醇。所谓的坏胆固醇是说血中含量过高，则对人体有害。泰国BNH医院表示即使是好胆固醇，血中含量超标对人体也是有害的。